疲れた時に、15分◯◯するだけで集中力復活！？

こんにちは！

今回は、

勉強で疲れた時

集中してはかどらない時に

集中力を復活させる方法について

お話しします。

勉強していて

疲れた時や、

これ以上集中できない時

と思った時、

あなたはどうしていますか？

そのまま、

参考書を開いて

何時間も同じページを

見たりしていませんか？

そういう時に勉強しようとしても

内容が頭に入ってこず、

本当に意味がないです。

たった、15分でできる

集中力を復活させる方法を

知っているだけで

その日の勉強量は

圧倒的に変わります。

そして、

その毎日が積み重なって

成績はぐんぐん伸びていきます。

合格発表のときに笑顔になっています。

逆に、

この方法を知らずに

だらだら勉強していても

1日の勉強量は少なく

成績が上がらないまま月日は流れ

勉強しても

偏差値が上がらない不安感に襲われ

合格発表の時に泣いているでしょう。

1日のたった15分を

うまく使えるか使えないかで

成績は大きく変わってきます。

うまく使えるようになりたいですよね？

では、

この記事を読んでいるあなたに

その方法を伝授します。

それは、

集中力が切れたと思った時に

15分間仮眠をするだけです。

それをするだけで、

その後の集中力が

仮眠をしない時よりも

大幅に上がります。

もちろん、

15分ピッタリじゃなくていいのですが、

10分~20分程度で仮眠を取ってください！

1時間も2時間も寝てしまうと、

起きた時に脳が

お休みモードになっていて、

集中力が復活するのに

時間がかかってしまいます。

1日のうちのたった15分です！

その短時間の仮眠で集中力が変わるなら

もうやるしかありませんよね？

なので、

今すぐにでも

15分程度仮眠してみてください！

起きた後の集中力が

仮眠していない時の集中力より

全然違います！

そして、春に笑顔で

合格通知を見ることができます。

ご覧いただきありがとうございました。